Как я решил прокатиться до слияния первого и второго моста по старой Домбаровской дороге.

Безопасность превыше всего! - фраза весьма замученная, но она "написана кровью". Все мы катаемся, у кого-то падения и травмы редки, у кого-то это в порядке вещей. От этого никто не застрахован. Но вовремя наложенная повязка или вовремя обработанная ранка могут сильно упростить жизнь.

1. Положение шеи и головы

Старайтесь во время езды, даже не смотря на сильную усталость не опускать голову вниз, а периодически поворачивайте ее. Так вы расслабите мышцы шеи.

5 литров воды – именно столько, а иногда и больше требуется выпить велосипедисту в тяжелый жаркий день. Но и в прохладную погоду, несмотря на все ощущения, воды также требуется пить много (не особо меньше, чем летом). И у нас для вас есть хорошая новость – не обязательно заполнять баки только лишь чистой водой. Используйте для этого другие продукты, которые богаты на содержание воды, но еще и восполняют потери энергии, а также восстанавливают электролиты и соли, которые выходят вместе с потом. Включите в меню обозреваемые влагосодержащие продукты, дабы эффективно утолять жажду. Данный перечень продуктов будет полезен также велопутешественникам, у которых не всегда есть доступ к большому количеству воды.

Велосипеды имеют высоконадежную тормозную систему консольного типа (или гидравлическую).

Прохождение поворотов в заносе требует большого опыта и навыков. Но это потрясающее зрелище, когда райдер входит в поворот на огромной скорости, бросает байк в занос, оставаясь на волоске от заваливания на бок, но выходит из поворота почти так же быстро, как и вошел в него.

  Я даже не знаю с чего начать эту статью. Может быть с того выбора или сомнений, которые меня одолевали.

  До 2015 года я катал только в летний сезон, когда мне не мешал гололёд и малость снега. На это действо меня подтолкнули пару парней, которые в принципе моложе меня - мой друг и мой племянник, которым эту идею подкинул наш общий друг, к сожалению нашему он в данный момент уже проживает в Питере.

Безоговорочную пользу при катании на велосипеде получают наши мышцы. Какие мышцы работают при езде на велосипеде? В той или иной мере все, начиная от ног, ягодиц, и заканчивая руками. Наибольший эффект получают икроножные мышцы (в момент нажатия на педаль), квадрицепс, а также бицепс бедра – отличная возможность в первую очередь для девушки получить стройные, красивые ноги. В свою очередь мышцы ягодиц принимают участие в поддержании тела на седле, соблюдения баланса, в этом им еще помогают передние мышцы бедра и живота. На руки и плечи мы опираемся, они используются при поворотах, при езде на горку, а также во время преодоления различных препятствий, когда велосипед нужно перенести в руках. Мышцам рук повезло, если в вашем доме не работает лифт.

ОБРАЩАЮСЬ КО ВСЕМ, кто плюет на велоспорт, хочу сказать одно: вы все циники, скептики, и мне очень жаль вас. Мне жаль вас потому, что ваш разум закрыт. И мне жаль вас потому, что вы никогда не сможете поверить в чудо.